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"He usado varios planes de RunnerPlan y realmente funcionan. Mejoré mi resistencia y bajé mis tiempos en 10K. Ahora voy por mi primer maratón."
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Además de los planes de entrenamiento, encontrarás guías prácticas sobre nutrición, recuperación, técnica de carrera y estrategias para mejorar tu rendimiento.
Todo el contenido de RunnerPlan está diseñado por expertos en running y entrenadores certificados, asegurando una estructura de entrenamiento efectiva para cada nivel.
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No, hay planes y guías para todos los niveles, desde principiantes hasta corredores avanzados.
Sí, algunos planes incluyen recomendaciones de ejercicios de fuerza, movilidad y recuperación para mejorar el rendimiento.